Какие делать мудры для желудка и пищеварения?

Для исцеления от болезней желудка и улучшения пищеварения можно практиковать следующие мудры:

Апан. Способствует уменьшению болей.

Апан-мудра

«Парящий лотос». Улучшает работу кишечного тракта.

Парящий лотос

Матанги-мудра. Помогает от болезней желудка, а также благотворно воздействует на печень и панкреас.

Матанги-мудра

Сурья-мудра. Благотворно влияет на Манипуру-чакру, соответственно улучшая пищеварение.

Сурья-мудра

Также обратите внимание на эту мудру в видео:

Источник материала: Miryogi.com