Как и для чего выполняется Ушас-мудра?

Ушас-мудра гармонизирует функционирование эндокринной системы, половые взаимоотношения, содействует повышению притягательности для противоположного пола. Наилучшее время для практики – сразу после сна, предпочтительнее на восходе солнца.

Методика:

Собрать пальцы таким образом, чтобы правый первый палец располагался на левой кисти.
Немного придавить первый палец левой руки.
На выдохе расслабиться.
Удерживать от пяти минут до четверти часа.

Представительницам прекрасного пола требуется соединить пальцы так, чтобы правый первый палец располагался между левыми первым и вторым. Немного прижимать его первым левым пальцем. Различие выполнения для мужчин и для женщин на фото.

Источник материала: Miryogi.com