7 простых шагов, чтобы начать проработку всех чакр

Проработка чакр необходима для раскрытия и очистки энергетических центров, восстановления ауры. После практики человек наполняется необходимой обновленной жизненной энергией для поддержания полноценной, счастливой жизни.

Как работать: методы

Известны разные техники проработки чакр:

раскрытие и избавление от блоков;
очищение и активизация;
возобновление, лечение, приведение в гармонию;
диагностика, балансировка и настройка.

Но прежде всего необходимо ознакомиться со всеми чакрами детально.

Это основные и важнейшие методы, но их существует намного больше.

Простые советы для начинающих

Для тех, кто только начинает работать с чакрами и не владеет большой информацией о них, рекомендуется для начала изучить их характер и природу. Это необходимо для осознанной работы с ними и понимания того, как происходит их работа и влияние на физическое и ментальное состояние человека. Далее можно начать с небольших изменений в привычном образе жизни. Они подтолкнут к движению восстановления баланса.

Смена образа мыслей. Следите за своими мыслями, ведь они материальны. Вселенная отвечает вашим запросам. Нельзя мыслить негативно, нужно научиться думать в позитивном направлении и правильно формулировать свои запросы.
Солнце. Мощным источником энергии является солнечный свет. Человеку нужно чаще находиться на солнце. В летний сезон не меньше часа. В зимнее время рекомендуется гулять днем хотя бы час.
Еда. Отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения станет отличным вариантом исцеления и работы над балансировкой чакр. Можно начать также практиковать однодневные сухие голодания или Экодаши.
Йога. Начните практиковать короткие последовательности асан, пробуйте. Прорабатывайте позы для тех чакр, которые больше разбалансированы.
Ароматерапия. Ознакомьтесь со свойствами и предназначениями ароматов. Используйте подходящие для вас эфирные масла в медитации и ароматерапии.
Медитация. Прочитайте про медитативные практики. Подберите необходимую вам и старайтесь ежедневно медитировать, хотя бы 5 минут. Очень быстро вы ощутите внутреннее преобразование.
Пение мантр. Во время пения активизируются позитивные потоки энергии. К этой технике можно отнести любые виды творчества. Вы также можете танцевать, слушать музыку или рисовать.

Источник материала: Miryogi.com