Для чего и как делать мудру Коровы?

В Индии корова представляет собой священное животное, ей посвящена мудра. Ее нужно практиковать при ревматизме, радикулите и болезнях суставов.

Соединить пятый палец левой руки с четвертым правым. А пятым пальцем правой руки коснуться четвертого левой. Разом сомкнуть правый третий палец с левым вторым, а третий палец левой кисти с правым вторым. Первые пальцы расставить.

Чтобы снова стать здоровым и совершать профилактику от болезней суставов, требуется практиковать мудру трижды в день в течение четверти часа.

Источник материала: Miryogi.com