Какие делать мудры от запора?
Одной из самых эффективных мудр при запоре является Сучи-мудра. При хроническом состоянии делайте 10-12 подходов по 6 полных вдохов-выдохов.
При легком состоянии достаточно 6-12 подходов по утрам после пробуждения и после полудня.
Делать обеими руками на уровне груди.
Как правильно делать Калешвара-мудру?
Как делать мудру «Флейта Майтрейи»?
Как правильно делать Сучи-мудру?
Для чего практикуется Кундалини мудра?
Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?
Какую выполнять мудру для успокоения нервной системы?
Что означает мудра знакомств, и как правильно ее складывать?
Есть ли мудра от зубной боли?
Поделиться: