Как сложить пальцы в мудре «Моление о счастье»?
Мудра «Моление о счастье» соединяет практикующего с Богом, дарит душевное равновесие, подпитывает внутреннюю энергию.
Как выполнять?
- Сядьте прямо, настройтесь на практику.
- Скрестите пальцы рук. Ладонь смотрит в потолок, все пальцы, кроме большого, находятся выше центра ладони.
- Надавите подушечкой большого пальца одной руки на подушечку мизинца другой руки. Выполните для обеих рук.
- Направьте безымянные пальцы вверх, соединив их тыльной стороной.
- Захватите указательным пальцем одной руки средний палец другой руки и потяните его вниз. Выполните для обеих рук.
Используйте мудру «Моление о счастье» если вам необходимо восполнить свою созидающую энергию.
Что означает мудра знакомств, и как правильно ее складывать?
Для чего и как выполнять Шунья-мудру?
Какую выполнять мудру для успокоения нервной системы?
Какие выполнять мудры для почек?
Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
Что такое Анджали-мудра?
Какие мудры от боли в горле и кашля можно выполнять?
Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?
Поделиться: